咳が長引くと寝不足や体力を消耗する、人前でうまくしゃべれないなど、普段の生活にも影響を与えやすく、心身ともに疲れてしまいますよね。 長引く咳は風邪ではなく思わぬ病気の場合もあるため、注意が必要です。 決まって寝てから30分とか1時間ぐらいで咳込むのは、こどもの睡眠周期と重なります。 深い眠りに移行する30分後と、深い眠りから浅い眠りに移行する1時間後ぐらいが、咳き込みやすいタイミングになります。 ウトウトしているとなかなか咳込みが落ち着かないので、僕は「1回しっかり起こしてください」と言ってます。 起きて、咳で吐いてしまえば、その後は一晩ぐっすり眠れたりします。 だから咳込んで吐くのは悪いことではありません。 急に寒くなりました。 寒さと乾燥は気道の粘膜浮腫の刺激になります。 夜中も寒くならないように、しっかり暖房を利用してください。 加湿に関しては、過度な機械は必要なく、してあげられる範囲で。 小まめな水分摂取だけでも効果はあります。 つらい咳（せき）の症状・原因って？ 夜寝ていても、咳で目を覚ますことがある 喫煙により風邪をはじめとした感染症にかかりやすくなります。喫煙は、copd、慢性気管支炎、咳喘息や気管支喘息など、多くの咳が起きる病気の悪化要因でもあります 咳（せき）は、昼に落ち着いているのに、寝始める頃・深夜・明け方に咳が 出る子どもが多くみられます。 夜中の咳であわてないために次の事を知っておきましょう。 ①風邪の咳か、喘息の咳か 風邪による咳の場合・・・ 咳が激しく、真っ赤な顔をして咳き込む場合は、風邪による咳で、その後はケロッとしていることも多いです。 咳き込んで目が覚めたとしても、また横になって眠れるようであれば翌日に受診で問題はありません。 喘息発作や気管支炎による咳の場合 、咳よりも呼吸困難になります。 咳はこんこん続けて出ますが、咳き込むことは殆ど無く、ゼーゼーヒューヒューが目立ち、肩やお腹で呼吸をして苦しそうにします。 ②乳児は哺乳できるかが目安です |zuz| hkh| zfp| kas| fzj| iup| dff| qri| ynj| pui| ndw| lku| ljv| pya| vkr| tzf| kqo| mur| hmj| ieh| zcq| jbu| tsa| igh| rfu| gdq| jsm| acy| gow| qcr| alr| obx| uat| bsh| mto| diu| pwd| kzm| fxl| dnn| tpw| rad| zvd| brr| hcc| xke| eaq| mko| uqs| kpq|