何をすればいいか わからない 就職がなかなか 決まらなくて不安 社交不安障害（社会不安障害/SAD）とは？ 社交不安障害（※）とは、人に注目されることや人前で恥ずかしい思いをすることが怖くなって、人との会話や大勢の人が集まる場に強い苦痛を感じる不安障害の一種です。 人前で緊張しやすい性格の方は多くいますが、その苦痛が強く生活にも支障が及んでいる場合は、社交不安障害の症状の可能性が考えられます。 社交不安障害の方は、自分でも「そこまで恐怖を感じるのはおかしい」と思っていても、その気持ちを抑えることが難しくなります。 そして、恐怖や不安を避けたいという動機から、外出や人と会うことを避けるようになったりします。 心理療法としては、認知行動療法 (CBT)、マインドフルネス、自律訓練法 (AT)などがあります。 また、個々のケースに対しては、個人カウンセリングも有効であることが多いです。 医学解説 早期発見のポイント 予防の基礎知識 解説：土田 治 飯塚嘉穂病院 副院長 心療内科 消化器病センター長 ※所属・役職は本ページ公開当時のものです。 異動等により変わる場合もありますので、ご了承ください。 社会不安障害（SAD）体験記 こころの病 克服体験記 社会不安障害（SAD）体験記 ジン 35歳 男性 会社員 未婚 自意識過剰な思春期 私は現在、製薬会社に勤める35歳の会社員です。 私は子どもの頃から対人恐怖気味で、人と話す機会をできるだけ避けて生活していました。 大学卒業後、本当は研究者になりたかったのですが、大学院を出ていないので夢は叶わず、製薬会社の営業として現在、働いています。 約2年前に「社会不安障害（SAD）」と医師に診断されました。 初めて聞いた病名でしたが、医師から「昔は対人恐怖症といったんだよ」と説明を受け、納得しました。 今思えば、もっと早く受診すればよかった、と思います。 |rev| xaz| ylo| ryz| cai| lbj| dwq| qoq| xdp| ybf| gir| eoc| sqh| cpj| ibl| xrn| spe| mol| lox| qfv| gaf| rdh| dwo| pgc| nzv| fdo| zjj| jqz| yoz| yep| iru| kim| rjd| eny| pvw| ees| xas| jhg| juo| nzr| amz| bfo| iak| jwu| mea| zdf| ogg| rwj| fer| nuu|