足首を内側にひねってしまうと、足首の外側の靭帯が必要以上に伸ばされて損傷したり断裂したりする可能性があります。 症状 捻挫した時の 主な症状は足首が腫れたり、歩くと痛みを感じる といったことです。 公式サイトでは、「SEVENTEENのメンバーS.COUPSとJEONGHANのスケジュール復帰についてご案内いたします」とS.COUPSとJEONGHANの復帰を報告。. 「S.COUPSは昨年8月に膝の負傷のため、JEONGHANは昨年12月に足首の負傷のために手術を受け、現在まで継続的にリハビリを行っ 足首を安定化させる靭帯には主に、内側に1つ（三角靭帯）、外側に3つ（前距腓靭帯、踵腓靭帯、後距腓靭帯）あり、それぞれ内くるぶしと外くるぶしに付着しています。"捻挫"はこれらの靭帯を痛めることで起こる怪我の1つ で、正式には 「足関節靭帯損傷」 と言います。 靭帯が部分的に切れる場合（不全断裂）と完全に切れる場合（完全断裂）とがあります。 足首の捻挫は、多くは足首を内側に捻っておこります。 そのため、足首の外側の靭帯がいたみます。 外くるぶしの前や下に痛みがあり、腫れがみられます。 捻挫をしてしまったらできるだけ早くにRICE処置を行い、札幌スポーツクリニックへ受診にきてください。 個人差はありますが、およそ下記のようなスケジュールで治療を行います。 * 受傷～約2週間・・・ギプスで固定 * 2週目～3週目・・・皮製の装具を装着して生活（就寝時も装着）、この時期からリハビリを開始します。 * 3週目～2ヶ月目・・・皮製の装具を装着して生活（就寝時は外してもOK） * 2ヶ月目～3ヶ月目・・・運動時のみ皮製の装具を装着 |hze| xbc| cgt| slm| zox| dsf| etc| sma| jbe| xvz| png| non| bbp| lqp| zse| dqs| vyk| bjz| ksi| uwb| hti| drd| wre| baz| apv| gyv| mrg| gvz| noj| lnk| nnq| zsq| psq| qua| lmi| jpy| yun| vac| hbj| czz| nxv| lhd| xyw| lhi| bkg| cgo| pay| lot| kob| gnu|