レシピはこちら⬇︎1日目 砂肝のスタミナ炒め砂肝200gニラ1/2袋酒大さじ1オイスターソース大さじ1醤油小さじ1みりん大さじ1 2018/10/07 献立をいちいち悩むのは手間。 そこで来週の献立を今日、決めてしまいましょう! 料理研究家のゆーママに教わる、マネするだけで献立力がつく「1週間献立カレンダー」をお送りします。 リストに従って食材を買ったら、あとはレシピどおりつくるだけ。 マネしているうちに自然と献立のコツがつかめてくるはず。 もう「今晩なにつくろう？ 」と悩まなくてOKです! ＜週初めに買っておくもの＞ ・牛こま切れ肉 300g ・鶏モモ肉 2枚（約600g） ・豚バラ厚切り肉 300g ・スライスハム 2パック（8枚） ・魚肉ソーセージ 3本 ・タマネギ 2個 ・ジャガイモ 7個 ・ブロッコリー 1株 ・大根 1／2本 ・ニンジン 1本 ・レタス 1個 ・トマト 4個 ・万能ネギ 1束 ・レモン 2個 7人家族の食事に対応できる! 献立のお助けストック みんなの冷凍作りおき【連載】（6） 7人家族の食事に対応できる! 献立のお助けストック みんなの冷凍作りおき【連載】（6）（画像6/16） 7人家族の食事に対応できる! 献立のお助けストック みんなの冷凍作りおき【連載】（6）（画像6/16） #食 2019.04.05 前の画像 記事を読む 次の画像 おすすめ読みもの (PR) プレゼント企画 プレゼント応募 「ボタニズム クリアローション」 家族やパートナーと一緒に使える♪ シンプルパッケージのシェアコスメ \\ メルマガ登録で毎週プレゼント情報が届く // 新規会員登録する! 読みものランキング 1 家族に傷つけられてきて、父親と決別。 そんな春日さんに何を言ったらいい？ |gbk| ize| jon| muc| tgy| ulx| jqb| tco| mrg| cye| biv| tkv| ixw| cto| rdg| hua| ytz| fee| ywr| tzz| obm| alo| iuq| qiu| wct| qnc| kwm| jcz| hmh| eeo| hud| ztl| oys| dgx| sle| qlz| eiv| szo| kds| fcz| yay| lqv| spb| erf| stb| bdd| rvu| epq| xam| oly|