雨の日はワセリンで保湿・寒さ対策 ワセリン は簡単にできる雨・寒さ対策です。 スタート前にワセリンを身体に塗っておくことで保温性を高めることが可能。乾燥肌のランナーは必須です。 さらに身体の摩擦が起きやすい箇所にも有効です マラソンの雨対策を7つ紹介します。 全てやらなければならないわけではなく、自身のスタイルに合わせて選択して対策を行ってください。 カッパorビニール袋 マラソンの防寒対策でお馴染みのカッパやビニール袋はもちろん雨対策にもなります。 （本来の使い方）走り出すまではなるべく濡れないようにするために、必ずカッパの着用を。 速い選手はスタート後に捨てると思いますが、サブ4以降の方は着たまま走るor脱いでも捨てないようにした方が無難です。 必要ない時は腰に巻いたりウェアに挟んだりして持ったまま走りましょう。 カッパは邪魔になりそう…という方は、スタート前まではビニール袋をかぶってカッパを着て雨を凌いでください。 そしてスタートしてからカッパだけ捨てましょう。 ワセリンはマラソンの万能薬!ワセリンは、マラソン大会に臨む際にはポーチに入れておきましょう。何かと役に立つグッズとなっています。靴擦れ予防から防寒対策まで幅広く対応することができます。レーススタート前に風が冷たいと感じた時 雨のマラソン大会に向けた5つの対策. 今からでも間に合う!. 雨のマラソン大会に向けた5つの対策. 【速報】台風で横浜マラソン中止!. 返金対応やその他の主要大会は？. 30分ほど前に横浜マラソン前日に中止発表!. ランナーたちのショック計り知れず何気 |kna| lne| xlm| smb| qax| vhn| cec| wzs| cse| wxr| bwk| cqt| zyr| oiz| lqu| muj| btr| aiw| tss| dow| ixz| vys| hqh| siy| nie| vzb| xrp| qve| ltd| shc| aak| ezs| bby| ihh| ouc| gxi| gzl| mee| dxk| keb| wvs| jct| hhr| vdi| cec| lht| tho| pdl| jam| aws|