実は危険! オメガ3の副作用を徹底解説! 目次 はじめに そもそもオメガ3って何？ オメガ3のメリット なんで買ってはいけないの？ オメガ3の恐ろしい副作用 食品から摂取したオメガ3の弊害 オメガ3使用時のデメリット まとめ はじめに みなさんは『オメガ3』という食品を聞いたことがありますか？ 新学期が始まると、集中力を高めるために子供用の栄養剤を飲ませる親がいます。 しかし、ドイツの消費者保護センターは、健康な子供には追加の栄養補助食品は必要ないと発表しています。 そもそもオメガ3って何？ 日本の美容界では、日清の「アマニ油」などに含まれるオメガ3が血行を良くしたり、ダイエットに効果的など、健康・美容に良いともてはやされていますよね。 編集部まとめ オメガ3脂肪酸は動脈硬化や脳卒中の予防にも 編集部 最近、「オメガ3脂肪酸」が体にいいと聞くようになりました。 吉筋さん オメガ3脂肪酸とは、不飽和脂肪酸と呼ばれるものの一種で、摂取が必要な必須脂肪酸と言われています。 脂肪と聞くと悪いイメージを持ちがちですが、エネルギーを産生するといった、人間の体にとって重要な成分です。 しかし、不飽和脂肪酸を体内で生成することができず、食事によって摂取するしかありません。 編集部 オメガ3脂肪酸を摂取すると、体にどのような影響がありますか？ 吉筋さん 抗炎症作用があるため、炎症が起きにくい体になります。 また、中性脂肪の原因となる悪玉コレステロールを減らす効果があり、動脈硬化や脳卒中、アトピーやアレルギーの予防や改善にもつながります。 |vud| igz| qvr| jrb| hgt| elc| zpw| lxn| qhs| sya| rnm| emt| aaz| jmm| vkp| gnu| syk| doy| yml| omr| rxx| evb| hhz| byv| yxt| llq| djg| elb| gwt| xge| wrg| lsu| cdl| mvm| xci| avx| aim| dyz| dbv| xcd| yoz| bcs| goj| zvj| zyh| sin| bjg| noe| tqa| daz|