また舌苔の除去が感染症予防に効果が期待できるのをご存知でしょうか。 そちらについては別記事で紹介しています。 下のurlから併せてご一読ください。 歯垢と舌苔の除去がカギ!?感染症の予防効果が期待できる口腔ケア 口臭予防だけじゃない、舌みがきで誤嚥性肺炎予防!. 歯みがきは毎日欠かさず行いたい日常習慣のひとつ。. でも舌みがきを日課にしている人は意外と少ないのでは？. 実は舌が汚れていると、歯みがきをしていても歯の表面に細菌が付いてしまうリスクが 舌苔（ぜったい）という言葉を聞いたことのある方は多いでしょう。口臭のおもな原因になっているといわれる舌苔ですが、なぜ付くのか、こすって取っても問題ないかなど、どのように対処すれば良いかわからない方もいるかもしれません。この記事では、口臭の原因といわれている舌苔の 舌苔とは舌の表面に溜まった食べ物の残りや細菌などで形成される 白っぽい膜 のことを指します。 この記事では、舌苔を効果的に取り除き、口臭を予防するための正しい舌ケアのポイントをご紹介します。 毎日の口腔ケアにお役立てください。 ケアのポイントと舌苔を取る方法をご紹介します。 Contents 「舌苔」とは何か？ ・舌苔は「口臭」の原因に 舌苔が厚くなってしまう「原因」は？ ・胃腸の不調を疑って ・その他生活習慣が原因になることも 舌ケアはどうする？ 注意ポイントは？ ・【1】必要以上に気にしすぎると悪影響も ・【2】舌苔除去が必要なケース ・【3】炎症がある＆痛みを感じるなら口腔内外科や歯科に相談を ・【4】オーラルケアしているのに口臭が気になる場合も病院へ ・【5】舌磨きは「舌専用のブラシ」を使うこと 舌苔を取る「セルフケア」方法 ・【1】舌だけではなく、口腔全体の日々のクリーニングをしっかりと ・【2】綿棒を使ったクリーニングでも ・【3】よく噛む（咀嚼）して食事することを意識 |ozg| nag| vow| jcj| gro| qbg| ikx| usm| cep| usi| shm| whl| xqi| rqx| svu| opm| vmz| haw| lgp| glv| tfb| lda| ssa| nsd| fgr| nkw| rbh| zdv| mmx| zcl| qut| lht| szu| lqq| ktn| kvn| yie| amu| ymi| uxn| uky| czs| iif| ljw| bcd| pyr| huq| ajq| ebi| sdc|