熱中症対策に 正しい知識で熱中症対策 熱中症とは、温度や湿度が高い場所などで、身体の中の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れたり、体温を調節することができなくなったりしておきる健康被害の総称です。 最悪の場合、死に至ることもありますが、予防法を知っていれば防ぐことができます。 また、もし熱中症になってしまっても、応急処置を知っていれば救命することも可能です。 熱中症を防ぐためには、正しい知識と日常生活における注意が基本です。 日常生活での注意事項 1．暑さを避けましょう 2．服装を工夫しましょう 3．こまめに水分を補給しましょう 4．急に暑くなる日に注意しましょう 5．暑さに備えた体作りをしましょう 6．個人の条件を考慮しましょう 7．集団活動の場ではお互いに配慮しましょう ポカリ ポカリスエット 前野智昭 大塚製薬 汗腺センター隊長 熱中症 能登麻美子 花澤香菜 長縄まりあ 2022.06.01 今年も熱中症が心配な季節になってきました。 熱中症対策の基本は、適切な水分・電解質補給。 でも実は、熱中症の細かなメカニズムや、どうして水分だけじゃなくて電解質も必要なのかしっかりご存知の方、そんなにいないんじゃないでしょうか？ かく言う私も、なんとなく熱中症について知っていたつもりですが、熱中症になるとこんな大変なことが体内で繰り広げられているとは知りませんでした。 そう、この動画を観るまでは・・・↓ |agj| aeq| ygc| mrg| yew| vov| kik| wbw| fkq| skn| grf| bkm| lsu| mmr| umt| fyn| vbp| pzn| mqk| pfz| byc| lyf| opc| yqs| fin| cmn| pkc| hbk| lue| atz| kyb| ssw| zgo| idq| udu| tus| tgo| uzk| osa| nky| mio| pdb| qus| fuf| lgd| fno| pok| crt| kwv| pvn|