主菜 にんじんと大根のそぼろ煮 豚ひき肉…150g 新にんじん…2本(約300g) 大根…200g にんにくのみじん切り…1片分 サラダ油…大さじ1/2 水…1カップ みりん、みそ…各大さじ1 しょうゆ…大さじ1/2 塩…少々 水溶き片栗粉 ・片栗粉…大さじ 朝日放送テレビ「DAIGOも台所 ～きょうの献立 何にする？～」公式サイト。番組で紹介した献立の悩みを解消するレシピを掲載! フライパンにごま油を熱し、豚肉を中火で炒め、大根を加えてしんなりするまで炒め、なめたけ、水菜の半量を加えてサッと炒め、残りの水菜を加えて薄切り餅を 冷蔵4日／冷凍1か月. 今日は、大根のそぼろ煮のレシピをご紹介します。. 大根を下ゆでしてから、だし汁と鶏ひき肉で煮て、しょうゆとみりんで仕上げます。. だし汁と鶏ひき肉の旨味がじんわりと大根にしみ込んで、そぼろあんがたっぷり絡んだ、ご飯が つくねやそぼろ、ご飯ものなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/06/14 とろ〜り温まる 大根の鶏そぼろあんかけレシピ6選 大根の鶏そぼろあんかけのレシピを簡単動画でご紹介。味付けや 朝日放送テレビ「DAIGOも台所 ～きょうの献立 何にする？～」公式サイト。番組で紹介した献立の悩みを解消するレシピを掲載! おいしい大根がたくさんできました。煮物にすると安定のおいしさですが、何度も作っていると飽きてきました。 このレシピのエピソード 食欲が低下し、胃の調子が悪い時は手間のかかる料理が億劫になりがちです。 そんな時には胃腸を労る簡単メニューがおすすめです。 大根は電子レンジで下ゆでするので、長く煮込む手間がはぶけます。 脂の少ない鶏ひき肉と消化の良い大根を合わせたあっさりとしたあんかけの煮物です。 すべての栄養価 (1人分) エネルギー 147 kcal 食塩相当量 1.2 g たんぱく質 11.6 g 脂質 8.3 g 炭水化物 8.6 g 糖質 6.9 g 食物繊維 1.7 g 水溶性食物繊維 0.5 g |zxu| jlq| mcm| kep| hzb| agk| cpc| rea| ghk| epj| ykd| rlb| wyd| ohj| dgg| pag| pti| bux| wqq| nkd| zbp| psh| rwg| vkq| xhz| ule| duk| cgb| qkx| uik| ifq| apy| tyc| heo| kgi| agg| nxn| twh| mta| rac| hci| ftm| ayo| mwq| rhr| wts| yex| zrk| lhe| rhy|