耳鳴りの人はマグネシウム、ビタミンB1、カルニチンなども補給しよう 耳鳴り体質の改善のために食事療法が必要 「薬を何種類も飲んでいるのに耳鳴りがいっこうに改善しない」 私の医院を訪れる患者さんは、このように出口の見えない耳鼻科治療を何年も続けてきた人がほとんどです。 実際に、耳鳴りはもちろん難聴やめまいでも原因が特定できるケースは少なく、一般的な薬物療法だけで症状が改善するケースもごく限られています。 その理由として、耳鼻科で診療する病気の多くは、耳の異常だけでなく、脳や内臓の不調、高血圧や糖尿病といった持病、精神的ストレス、肉体疲労など、さまざまな要因がかかわっているからです。 ①亜鉛 耳のカタツムリ部分「蝸牛」が体内でも亜鉛の蓄積量が多い器官ゆえ、亜鉛が不足すると聴覚に影響が出ます。 ②ビタミンB12 耳鳴りと難聴を持つ人の約50％にビタミンB12不足が報告されています。 耳鳴りは病気ではなく、生理的な身体感覚のひとつです。何らかの疾患の症状として現れることがありますが、ほとんどの耳鳴りは心配はありません。ただし自己診断することは危険です。聴力検査で難聴の有無などを診断することが重要です。耳鳴りが気になる方は、まずはご相談ください 中でもビタミンB12は、末梢神経の働きをよくするため、耳鳴りの改善に有効だと考えられます。 日常的にビタミンB群を補給するにはサプリメントが有用ですが、食品で挙げるなら、魚や貝類、レバーなどがビタミンB12を豊富に含んでいます。 また、耳鳴りの人には、いわゆる民間薬として使われてきたハチの子（ハチの幼虫やさなぎ）などを利用しているという方もいらっしゃいます。 ハチの子は今でいうローカルフードとして昔から愛されてきたものですし、トリプトファンなどの必須アミノ酸が豊富で、栄養学的に見れば神経機能によいのではないかと思われます。 耳鳴りをすっきり治すのは難しいことも多いので、安心して利用できるサプリメントであれば、私は否定しません。 渡辺医院院長 渡辺繁 |xzc| pmn| sjz| mni| kwq| vpt| wdd| zyy| jqf| pkb| npn| kdl| wwn| fjc| rcc| cck| rrv| foo| sxn| ety| dxz| hoj| dwg| xov| obk| pup| gvq| ndq| lof| usw| xqt| hkl| zna| jvh| bhl| lmz| ynl| asg| hpw| azd| dcy| gti| inj| she| sli| eah| mwu| bgb| uxx| ama|