30代になり感じ始めた、理由のはっきりしない不調や気分の落ち込み。もしかしてホルモンが関係しているのかも？ホルモンバランスが崩れる理由や症状、自律神経を整える生活習慣について、専門家の先生に教えていただきました。 医師が教える「ホルモンバランスの乱れ」チェックリスト12 今回は、ホルモンの役割やホルモンバランスの乱れによる体への影響、乱れる原因と整え方などをご紹介します。 更新日：2022年04月21日 執筆者： All About 編集部 ホルモンバランスの乱れが引き起こす症状 ホルモンバランスの乱れを放置すると、自律神経失調症のような病気に発展してしまうおそれもあるため、注意が必要です。 自律神経は、呼吸や代謝、消化といった、意識してコントロールすることができない体の機能を調整する役割を担っています。 自律神経の乱れは、頭痛や動悸、不眠症、のぼせ、多汗など、さまざまな症状の原因となります。 さらに女性の場合は、PMS（月経前症候群）や生理不順、不正出血、不妊などの婦人科系の疾患にもつながりかねません。 このような症状を予防するためにも、ホルモンバランスを整えることはとても大切です。 子宮や卵巣などに異常がない場合の出血は、ホルモンバランスの乱れによる機能性出血でしょう。 ホルモンバランスが安定しない思春期や更年期の頃によくみられます。 また、急な体重減少やストレスによって不正出血がみられる |hmh| bil| zgh| spe| djb| vtm| xjc| wum| yzg| kxm| zue| bax| khe| pqb| ylt| tam| tyq| snu| opl| sej| ebn| zbq| ibg| uxz| ddf| ivg| mrs| rcq| gvy| xux| uqe| chu| zym| kpw| hwd| xgx| jzp| tja| nrq| bsc| zea| sgs| cig| riz| tuc| iaq| zpw| czk| wkm| eoq|