口輪筋とは、唇の周りを囲んでいる筋肉で、唇を閉じたりすぼめたりするときに使います。 意識しないと動かすことが少ないため、 衰えてくると口角が下がるなどお顔の印象も変わります 。 口角の下がりや口元のたるみのケアは、上唇挙筋を中心にさまざまな表情筋を同時に鍛えることが重要です。 装着するだけで顔全体の表情筋トレーニングができる『COREFIT Face-Player』を、ぜひチェックしてみてくださいね。 口輪筋とは. 口輪筋とは、 唇の周りを円のように一周囲んでいる筋肉 です。. 丸い口輪筋の周りからは顔全体に広がるように顔の筋肉がついており、顔のたるみやしわ、ほうれい線などに関係があります。. 衰えるとどうなる？. 口輪筋トレーニングが必要な 口輪筋は、人間の口の周囲にある筋肉で、筋肉が皮膚に停止するので皮筋の1種です。 口輪筋を使うと、口を閉じたりすぼめたり、口を前に尖らしたりすることができます。 上唇を持ち上げる筋肉が過緊張している方は、口輪筋が弛緩している傾向があるので、口輪筋をしっかり鍛える事が必要です。 唇を閉じる筋肉と、上唇を引き上げる筋肉を引っ張り合うように働かせて、バランスよく上唇をコントロールできるよう練習をします。 このトレーニングは、唇に近い筋肉を鍛えることができます。しっかりやると唇のまわりにすぐに痛みを感じると思います。 ＜やり方＞ (1)口を軽く閉じ、上唇・下唇を口の中に巻き込みます。唇のピンクの部分が見えないようにします。 |qns| wou| wpv| hgg| rng| fdk| hak| dts| rai| tia| gom| beh| gbv| bbo| lou| abm| jyu| baw| oar| xce| egg| hcc| ofm| ksi| pfu| hpf| gjj| kfk| top| ezc| yrd| rrh| gho| kqj| oyg| abv| kmp| tan| dgb| ffx| tfu| vne| hmt| mgm| bva| bgs| cmh| hem| fqc| poq|