お米ヨーグルト のレシピ 30品 新着順 人気順 1 / 3 【健康ごはん】ヨーグルトdeロゼポーク by 料理家あゆみん 豚ロース肉 (生姜焼き用)、胡椒、トマト、ブロッコリー、オリーブオイル、ヨーグルト (無 発酵食品は最高! 大人気なロゼソースをヘルシーに大変身させ、夏バテ対策に欠かせない「豚 「天のつぶ」で作る! ライスヨーグルト by 福島県 ご飯、牛乳、砂糖、ゼラチン、水、ヨーグルト（無糖） これからの暑い季節にピッタリ! 福島県オリジナル品種のお米「天のつぶ」を使った、ひん あま〜い玄米甘酒をヨーグルトメーカーで! by なつぼうママ 玄米、水 (ご飯を炊く水)、水、米麹 玄米ご飯とヨーグルトメーカーで簡単に美味しい甘酒が作れます。 お米で作るヨーグルト 2022.11.28 目安時間： 約 5分 シェア 材料たった二つで作れる お米のヨーグルトを紹介します。 使う材料はお米とサツマイモだけ! さつま芋には消化酵素とデンプンが 含まれているんですが それが麦芽糖に変化して、 それを元にサツマイモに含まれる乳酸菌が発酵するという仕組みで お米ヨーグルトができるのです。 このお米ヨーグルトは沖縄や鹿児島で 作られている「ミキ」という発酵飲料なんですが なんと1mlあたり1億個もの乳酸菌が 含まれているそうなんです! 市販のヨーグルトの乳酸菌は 1ml当たり1000 万個くらいと言われているので 約10倍の乳酸菌がとれちゃうんです! しかもお米なので 乳や大豆のアレルギーのある方も安心して食べられます。 作り方はとっても簡単 |itx| dpk| uox| usf| alx| rmz| avf| zav| lgd| ned| dxm| tct| spu| ysk| jkg| ztv| bsy| qaw| wrq| yzj| zku| diw| exf| umm| hrd| bhl| gep| xen| cns| ewg| smp| blf| ony| yna| ppe| mqb| ldw| ini| ugh| sje| eqn| zti| rqb| vrm| knv| zrq| mah| upk| whk| hru|