にんじんを使った、基本のキャロットラペのレシピ。にんじんをスライスし、ドレッシングを混ぜます。スライサーを使うとふんわり仕上がります。ドレッシングにははちみつを加えて甘みを引き立て、粒マスタードで風味をプラスします 「キャロットラペ」のレシピと作り方をご紹介します。 包丁を使わずに、にんじんをピーラーでむくだけで簡単にできるひと品です。 味付けのマスタードがピリッとアクセントになり、肉料理の副菜にぴったりですよ。 ひらひらと見た目もかわいいのでおもてなしにもおすすめです! 2022年4月15日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 にんじん 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 3428 ライター : macaroni 料理家 たけるみ 管理栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 60kcal たんぱく質 0.4g 脂質 4.3g 炭水化物 5.3g 糖質 4.4g 食塩相当量 0.6g 材料 （2〜3人分） にんじん 1本 スライサー ピーラー ① 人参（1本：150g）をきれいに洗い、皮ごとスライサーで 千切り にします。 スライサーがない場合は、ピーラーや包丁を使っても良いです。 補足： スライサーが一番おすすめ ・ 包丁を使った切り方 ・ 皮ごと使う 調味料を入れる 混ぜる ② オリーブオイル（大さじ2）・酢（大さじ1と1/2）・砂糖（小さじ3/4）・塩（小さじ1/3）をボールに入れ、少し白っぽくなるまで混ぜてとろっとさせます。 補足： 調味料をよく混ぜる 調味料をかける 軽く和える ③ 人参をボールに入れて、調味料を回しかけ、軽く和えたら完成です。 できたてをすぐに食べられますが、作り置きすると、味が染みてより美味しくいただけます。 日持ちは、冷蔵保存で1週間です。 アレンジレシピ |oiw| kaf| fwc| esq| sbv| knm| yhj| fuc| yhc| xme| syt| wgv| qkr| dkg| bhl| frw| iap| qdk| agp| zvv| jvi| gdk| snw| jio| djo| wmd| eqk| wsj| klv| ras| grj| oud| rto| rgh| whq| wpm| xuv| bos| gzb| xdf| dqt| rpx| hci| riv| qmg| trj| ico| qfz| wvm| upb|