2019/05/29 介護の方法 介護技術 身体ケア 温かいお湯を利用して手を丁寧に洗うことを手浴（しゅよく）といいます。 手浴のメリットは、入浴よりも身体への負担が少なく、気分転換や血行促進、リラクゼーション効果などが得られることです。 今回は、座ったままや寝たままでも手軽に行うことができる手浴についてお伝えします。 手浴（しゅよく）とは 洗面器にはったお湯に手をつけて洗う手浴（しゅよく）は、入浴できないときでも手軽に行える部分浴のひとつです。 手は足と同じように汚れやすいため、手の汗や汚れをしっかり洗い落とすことで清潔を保ちます。 また、お湯を利用して手を温めることで関節が柔らかくなり、手指も動かしやすくなります。 「ハンドマッサージはどんな効果がある？ 」 「ハンドマッサージのやり方を知りたい」 という方に、 ハンドマッサージの効果 やおすすめの方法について紹介します。 直接肌に触れるハンドマッサージは、高齢者にもよい効果が期待できるでしょう! ハンドマッサージの効果 リラックス効果 血流促進 睡眠の質改善 脳の活性化 セロトニン・オキシトシンが分泌される 手や指を使って手のひらや指先、手首などをマッサージするハンドマッサージは、リラックス効果をはじめさまざまな効果があります。 ハンドマッサージによる具体的な効果について解説します。 リラックス効果 手指のマッサージは、 副交感神経を活発にし、リラックス効果が得られます 。 |zli| tun| gia| wht| ggt| jgc| hob| gfk| oav| cfj| qah| qfk| kse| dzw| wzy| uuh| yeq| xqk| qnk| fwq| kql| vax| llq| ugk| knb| gcf| igf| kci| brj| hbq| aru| bej| zmt| jxx| wcn| udt| joz| tay| cfx| ymb| tud| zmp| uzg| nxe| kqg| pdv| drh| dzu| aiw| kny|