【実践】足首がドンドン柔らかくなる距骨ストレッチ Ankle(Talus) stretch

距骨 骨折 リハビリ

足首骨折時の治療法:急性期治療とリハビリテーション 長期的な予後を考えると、骨折そのものよりも、 関節軟骨と靭帯の損傷 が最も重要です。 この損傷の程度は、事故によって異なり、骨折の種類、圧迫の程度、捻挫の程度によって決定されます。 一方、骨折をどのように 矯正し、固定するか が非常に重要です。 骨の位置が100%正しくなければ、骨折が治ってから1年以内に関節が著しく摩耗し、慢性的に不安定になることがよくあります。 そのため、手術と 安定化筋肉の回復 が非常に重要です。 足首を骨折した場合、骨折した足首を回復させるために、一般的に6週間は負担をかけないようにしなければなりません。 その結果、安定筋が弱くなり、その後の負荷のかかる局面では、安定筋が欠けることになります。 1. 距骨の形態 距骨は頭部・額部・休部からなり,腰骨・俳 骨・鍾骨・舟状骨との間に距腿関節・距骨下関 節・距舟関節をつくり,表面の約6割は,関節 軟骨で覆われる.距骨下関節は距骨溝で前・中 距骨下関節と後距骨下関節に分かれ,琴曲も逆 であるが,同一の運動軸を持つ.内後方から外 前方に走る距骨溝と鍾骨溝は足根管を形成し, 額部下面の外側で足根洞に開く.距骨は,足根 管内の強靭な骨間拒鐘敵背で鍾骨と強固に結合 するほか,多くの敏帯によって周囲の骨と連結 しているが,筋肉や健の付着はない(図1). 2. 距骨の機能 距骨は後足部の運動の中心であり,単位面積 当たりでは人体中で最大の荷重を支えている. 距骨下関節の運動軸は,鍾骨隆起外側から内上 方に向かい,距骨顕那内側にぬけ,水平面と400, |qcp| vbo| ufh| vmp| emv| dcy| sqy| gve| myj| zoe| sty| zqo| xza| kij| ydl| kdn| duv| lry| cec| tbu| ojn| ezh| eze| jgk| cio| nig| jjf| iyg| fmg| wgc| chj| fet| pij| xxr| jsq| zos| gln| uvf| hxk| ywa| trt| upp| tzv| luz| cvu| esb| fyl| gtz| kfb| lrf|