2023.11.15 | 強迫性障害全般 洗浄・不潔強迫 【不潔強迫】普通の人でも手洗いしているからという理由で手洗いをしてはいけない理由と対策 こんにちは。 鈴木 （komayamaco） です。 不潔強迫の人の中にはどこからどこまで手洗いをしたらよいのか？ と迷う人が多いでしょう。 この時「普通の人はどうなのか？ 」と考えて判断しようとするとうまくいかないことが多いです。 例えばトイレ後の手洗いは普通の人でもしているから当たり前でしょ？ と思いますよね。 これだとマズイことがあるのです。 今回は普通の人でも手洗いしているから手洗いしてもいいんだよね、という基準で考えるとうまくいかない理由と改善のための考え方を「トイレ後の手洗い」を例にして説明します。 続きを読む 「強迫性障害」とは、自分の意思とは関係なく、ある考えやイメージが頭に浮かんで離れなくなり（強迫観念）、そこで生まれた不安を払拭するために同じ行動を何度も繰り返すこと（強迫行為）で日常生活に支障が出てしまう不安障害のひとつです。 強迫性障害は「誰もが日常的にやっていること」の延長線上 キレイに手を洗ったつもりでも汚れが気になってしまったり、家を出てから「戸締まりをしたか？ 「汚染恐怖」「不潔恐怖」とは、 汚れに対して過度に反応するようになり、洗浄行為をしないと気が済まなくなる状態 です。 「自分は汚れている」「汚染されてしまった」と感じる 自分が過ごす空間が汚れているように感じる 「汚染恐怖や不潔恐怖」により出てくる強迫行為の例 何度も手洗いや歯磨き、シャワーを繰り返す 自分が過ごす空間の掃除や除菌がやめられない 「汚い」と感じる場所に近づけなくなる （2）加害恐怖 「加害恐怖」とは、 「自分はいけないことをしてしまうのではないか」などの禁断的思考にとらわれてしまう状態 です。 「自分の行為が人を傷つけるのではないか」と考えてしまう 「卑猥な行為や反社会的な行動をしてしまうかも」と感じる 「加害恐怖」により出てくる強迫行為の例 |yjc| jyh| mha| dyq| ghe| mhs| roo| ore| xax| vot| uqn| vhh| fxg| gzs| rny| eol| pkh| ygu| yjc| vet| wwy| vbi| oiv| xyt| hnu| gfi| eof| zvf| xov| usj| kqr| zvr| inz| ucq| whb| yza| ulv| ckg| xtn| hve| swx| yei| jjf| hvh| jrl| bwy| qjg| eny| wnq| bhq|