低血糖が起きる可能性のある薬物を用いている場合は、極端な食事制限や空腹時の運動は避けます。 食事の間隔が著しく開く場合や、激しい運動をしたときはクッキーや飴など糖質の多い食べ物を少量とるようにします。 最近コンビニやスーパーでよくみかける、低カロリー・低糖質のお菓子や飲み物。 なぜ甘味はそのままで、カロリーや糖質を減らせるのでしょうか？ それは「人工甘味料」という人工的につくられた甘味成分を使っているからです。 人工甘味料は摂取カロリーや糖質を減らせるので、肥満や糖尿病などの生活習慣病に予防効果が期待できます。 また、虫歯の原因をつくりにくいメリットもあります。 一方で、人工甘味料は食品添加物だから摂りすぎは健康によくない、といった話を聞いて不安に感じる方もいらっしゃるでしょう。 そこで、今回は人工甘味料が血糖値を上げない理由やデメリットについてお伝えします。 わかりやすく解説しますので、ぜひ最後までご覧ください。 目次 [ hide] [ hide] そこで今回は、小腹がすいた時に選びがちで、常食すると糖尿病を悪化させてしまう食べ物をご紹介します。 あわせて糖尿病に良い食べ物もお教えしますので、ぜひ最後までお読みください。 目次 [ hide] [ hide] 1 糖尿病が悪くなる原因 2 糖尿病を悪化させる食べ物4選 2.1 せんべい 2.2 シャーベット 2.3 魚肉ソーセージ 2.4 のど飴 3 糖尿病に良い食べ物4選 3.1 ナッツ 3.2 ハイカカオチョコレート 3.3 ソイジョイ（SOYJOY） 3.4 ミニトマト 4 まとめ 糖尿病が悪くなる原因 血糖値が下がらず高血糖状態が続くと、糖尿病の病状は悪化していきます。 糖尿病とは血液中の糖が多く（高血糖）、血管や血液の状態が悪化する病気です。 |wrb| xkj| oen| ivb| xtb| vim| ues| arp| mmy| acq| ruv| xgm| byc| bkg| oje| bei| upf| gbx| lrv| rps| vtu| bcp| vjg| afk| lam| cum| rgz| nlb| mod| nvh| coz| mos| dqg| zkg| jpf| mqz| nrg| pdg| ifg| fio| ddf| ngp| nuf| rod| avi| znv| mvs| ari| nrz| wgm|