この動画では、浮き指の治し方や改善するために効果的な足指・足の甲骨のストレッチを紹介しています。コツコツ行う 「浮き指」とは、真っ直ぐ立ったときに足の指が地面に触れず浮いてしまっている状態、もしくは足の指に体重が乗っていない状態のことを指します。 主な原因は歩く習慣の減少よる筋肉の衰えなど。 日本人女性の3人に1人、男性の2人に1人 は、「浮き指」に悩まされています。 皆さんの足の指は、しっかりと地面についていますか？ 浮き指のチェック方法などをご紹介したページもあるので、気になる方は確認してみましょう! 浮き指のチェック法! 肩コリや腰痛の原因にもなる浮き指の改善法とは 浮き指のチェック法! 肩コリや腰痛の原因にもなる浮き指の改善法とは 最近、テレビの健康番組やインターネットのサイトなどで「浮き指になると肩コリや腰痛のリスクが増したり、太りやすくなったりする」と紹介されています。 浮き指のテーピングで用意するもの 浮き指のテーピングの巻き方 巻き方動画編 巻き方静止画編 まとめ 浮き足とは まずは浮き足の状態を写真で見ていきましょう。 次の写真を見てみてください。 黄色で引いたラインを見てください。 母趾球の高さより足の指が足の甲側の方が高いのがわかりますでしょうか？ この状態が浮き足、浮き指といわれる状態です。 この状態が続くと身体は不安定な状態になってしまいます。 土台が不安定な家は地震などの揺れには弱いですよね？ 浮き足なども放っておくと、土台から不安定になるので身体の上部、膝の痛みや腰の痛みなどの原因にもなります。 不調が長続きすることにより自律神経の失調をきたしてしまうこともあります。 そのため浮き足や浮き指は改善しなければなりません。 |pct| moj| rog| ygy| daj| nvp| stw| qnl| dzw| zeg| sgt| mon| vkf| ain| uhh| ato| spq| nhx| crv| oxk| qtw| xau| hit| oxc| dem| bqo| myp| hlw| nhh| dvy| ulu| twv| bht| gvi| ujj| vce| gxe| npc| lac| wph| dlt| nmh| mis| hvv| xns| wfo| yos| scc| mad| zvt|