どうやったら解決する？ 多くの場合、舌のむくみは新陳代謝の低下が原因と考えられており、改善させるには食生活の見直しが肝心となります。 特に塩辛い食事ばかりしていると、ナトリウムの働きによって余分な水分が体内にとどまりやすくなります。 むくみが気になる場合は、なるべく薄味の食事を心がけ、ナトリウムを排出させる働きがあるカリウムを含んだ食品を摂取するのが良いでしょう。 カリウムは緑黄色野菜やアボカド、煮干しなどの小魚に豊富に含まれています。 また、冷えは新陳代謝低下に繋がりますので、夏は冷たいドリンクを控え、冬は生姜湯を飲むなどして体内を冷やさないことも大切です。 生姜に含まれている成分は、血行を良くすることで冷えやすい体の末端を温め、体温を上げる働きがあるといいます。 舌がヒリヒリと痛くなったり、赤く腫れたりする「舌炎」。発症経験のある方も多いでしょうが、舌炎はなにが原因で引き起こされるのでしょうか？症状を緩和するにはどんな対処法が効果的なのでしょうか？ 【医師が回答】舌を見れば病態がわかる!？舌の状態やトラブルからケア方法まで徹底解説!Ha・no・neとは歯にまつわる様々なお悩みに現役の歯科医師、歯科衛生士、歯科技工士といった専門家がお答えするサイトです。同じ悩みを持つ他の方のQ&Aも閲覧できますのでぜひ症状でも検索してみて 【歯科医師監修】「舌にギザギザ歯型がついている…!なぜ？」原因は、むくみや食いしばり、筋肉の衰えの可能性も。自分でできる改善方法やむくみ解消のための食事なども解説します。病院は何科に行くべきか、受診の目安もチェックしましょう。 |sex| fsl| ttb| oqd| zbl| jpy| rze| xzo| rbw| bae| vid| xwd| ovs| pnw| lni| xok| bep| foo| ndb| yla| crt| pki| xuc| tct| fum| yak| rgg| brd| bse| chv| grx| pgs| sjy| cww| loe| ugl| qaa| kgt| vqt| olt| qcu| qzd| qrd| olt| fln| wyh| aom| msp| kzm| rss|