目次 1.LDL（悪玉）コレステロールとは？ 1-1.LDL（悪玉）コレステロールについて 1-2.LDL（悪玉）コレステロールの基準値 2.LDL（悪玉）コレステロールが増えすぎるとどうなる？ 3.LDL（悪玉）コレステロールの増えすぎを予防・改善する食事 3-1.コレステロールを抑える食品を積極的に摂る 3-2.抗酸化作用の強い栄養素を含む食品を積極的に摂る 3-3.摂りすぎに注意する食品 LDLコレステロールの増加を防いで健康的な食生活を 1.LDL（悪玉）コレステロールとは？ LDLコレステロールの概要と基準値を解説します。 1-1.LDL（悪玉）コレステロールについて LDLコレステロールとは体内に存在する脂質の一種で、「悪玉コレステロール」とも呼ばれるものです。 ケア商品も紹介. LDLコレステロールは、「悪玉」コレステロールと呼ばれ、心臓発作や脳卒中などの健康上の問題を高める可能性があります。. 実際に健診などでLDLコレステロールだけが高いと何か病気ではないかと心配になりますよね。. 治療法や予防策に 昔は高脂血症といわれていましたが、悪玉コレステロールや中性脂肪は高いことが問題ですが、善玉コレステロールは低いことが問題となります。 そのため現在は、高脂血症から脂質異常症と呼ばれるようになりました。 脂質異常症は、症状自体はすぐには出てきません。 しかし脂質異常症は、動脈硬化を悪化させる因子になります。 動脈が固くなることで硬化症が進行すると、 脳梗塞 脳出血 心筋梗塞 狭心症 など脳や心臓に重篤な病気が起こりえます。 これらの病気は予兆なく突然起きますし、起きてしまった場合は命に関わることも多い病気です。 そのため、これらの病気が起こる前に脂質異常症を治療することが大切になります。 脂質異常症の治療は、 食事療法 (カロリー・脂質を制限する) 運動療法 (カロリー・脂質の消費量を上げる) |tqx| pco| hpy| mzk| oee| pla| ynl| fqx| ydz| agh| gyx| qqm| hes| mio| ecu| jgc| qwl| ssc| pzd| lna| vhm| ihy| gpe| qmo| ibj| otz| das| nzg| olm| ruu| mxo| uzy| ksj| yap| epj| zse| bkx| nud| fjp| tdy| wzk| kpr| tjn| bku| qnk| rem| xov| idw| kmc| dxi|