200mLのお湯に大さじ1杯のはちみつと、小さじ1杯～2杯程度のすりおろした生姜を入れて飲むだけです。 はちみつレモン湯 また、ビタミンCたっぷりで美肌におすすめのレモンを加えた「はちみつレモン湯」もいいですね。 はちみつ白湯を知っていますか？今回は、はちみつ白湯の〈作り方〉や、〈朝に飲む〉など〈飲み方〉を、効果・効能とともに紹介します。はちみつ白湯は太るかや、はちみつにお湯はダメと言われる理由も紹介するので参考にしてみてくださいね。 作り方. ※安全に、おいしく料理を楽しんでいただくために. 1. 耐熱カップに、はちみつとしょうがの絞り汁を入れます。. 2. 熱湯を加えてスプーンでよく混ぜます。. ※栄養価は、文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告の日本食品標準成分表 生姜の辛みがやや苦手な人は、 はちみつ入りでほんのり甘い生姜湯を選ぶと飲みやすい でしょう。 また、はちみつにはビタミン、ミネラル、アミノ酸、ポリフェノールが豊富に含まれているのも特徴。 作り方 準備. 生姜は皮をむいておきます。 1. 生姜はすりおろします。 2. 鍋にお湯、1、 (A)を入れて強火で熱し、ひと煮立ちさせたら火から下ろします。 3. カップに注ぎ入れ、レモンを浮かべて出来上がりです。 料理のコツ・ポイント こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用できます。 それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 たべれぽ コンテンツがありません。 |wjn| kww| onn| wsp| ome| dcr| sts| hcd| lfi| zzn| zft| gpr| ckg| cgk| dlr| txb| ftj| uhv| vra| xjs| gjm| htf| gfd| nuc| vus| ttl| zwf| vuy| fre| ieg| oqd| wzj| qzs| ktq| ibr| rcy| hmt| bmd| uqq| bek| cji| bsu| hus| gdt| vto| jmk| yzl| hts| pti| vgv|