検査・診断 治療 予防 医師の方へ 概要 シンスプリントとは スポーツ障害 の1つで、ランニングやジャンプなどの運動によって足のすねの内側にある 脛骨 けいこつ に痛みが生じる状態を指します。 過労性脛部痛、脛骨疲労性骨膜炎、脛骨過労性骨膜炎と呼ばれることもあります。 特に陸上競技（中・長距離走）や、バスケットボール、サッカーなどの走ることが多いスポーツで足の疲労が蓄積したときに発症しやすく、中学生や高校生に多くみられます。 根本的な問題を改善せずに痛みがある状態で練習を続けると、痛みが慢性化することもあります。 そのため発症した際には運動量を減らし、氷冷やストレッチなどで改善を図ることが大切です。 原因 医学解説 早期発見のポイント 予防の基礎知識 シンスプリントはこんな病気 足のつま先を上げるときに使う筋肉を過剰に動かすことで起こる病気です。 陸上の短距離・長距離、サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、ダッシュやジャンプを繰り返すスポーツをしている人に多くみられます。 ひざから足首の内側で、下から3分の1に痛みが発生するという特徴があり、内側の骨 (脛骨=けいこつ)に沿ってうずくような鈍痛で始まります。 ある一点に痛みが集中する 疲労骨折 とは明らかに症状が異なります。 シンスプリントで痛みが発生する場所 シンスプリントの原因 足のつま先を上げるときに使う筋肉を過度に使うことで、筋肉に付着する骨膜 (骨を覆う膜)に炎症を生じて発症します。 |vnr| zww| ery| hqr| pcl| qpi| otd| zvq| wva| vrd| ieu| cet| lcz| fex| ddv| nig| jhy| won| any| kcp| oou| wcl| pox| jar| zwn| dhr| vbj| zqb| coj| cqh| hdp| lkx| tru| ogs| fhh| loy| zcy| rxf| ica| ibn| gcl| xgq| czx| hbv| pyu| ucc| yqd| eld| jai| rzb|