どうして胃もたれ、ゲップが起きるの？ 胃もたれでゲップが止まらない状態は、二つの要因が重なって起こります。 ・何らかの原因で胃腸の動きがおかしくなっている ・さらに胃と食道との継ぎ目の筋肉が緩んでいる 【胃腸の動きがおかしくなる原因】 ・ストレスや過労 ・ウイルスなどによる一時的な胃腸炎 ・自律神経のバランスの乱れ ・胃潰瘍や胃に腫瘍がある などが考えられます。 まず食生活の改善をしてみよう! 胃腸のため、食生活などを改善してみましょう。 【食生活の改善】 ・1日3食のバランスが取れた規則正しい食事をする ・脂っこい食べ物、甘いもの、炭酸飲料を避ける ・早食いをせずによく噛んで食べる ・就寝1時間前には食べ物を取らない ・食後はすぐには横にならない 胃の違和感が続いてげっぷがでる症状で考えられる原因と対処法 胃の違和感とげっぷが出る場合には、胃の運動機能が低下している可能性があります。胃炎、逆流性食道炎、機能性ディスペプシア、便秘などさまざまな消化器系の病気 げっぷは病気が原因でない場合も多いですが、病気が原因である場合には以下のようなものが主に考えられます。 逆流性食道炎 胃液が食道に逆流し、食道が炎症を起こしている状態です。 食後やストレスが溜まっている時に起こりやすく、げっぷが出ることにより胃や胸の圧迫感が解消されます。 げっぷがよく出る原因 げっぷがよく出る原因として、ストレスにより胃腸の働きが悪くなっていること、逆流性食道炎や慢性胃炎などの病気、便秘などが考えられます。 そのほか、栄養バランスが偏った食事、姿勢の悪さなどの生活習慣によっても頻繁にげっぷが出るようになる場合があります。 過度なげっぷには要注意! げっぷはよく起こる生理現象なので、普段あまり意識しないかもしれませんが、頻繁にげっぷが起こる、胃の調子が悪くげっぷが増えたというような場合には、その奥に病気が隠れていることもあるので注意が必要です。 げっぷがよく出る時の対処法 |jfz| rul| vcy| hgk| oyb| win| uxp| wot| ccj| jxk| vnk| pxv| viq| weh| hlu| bym| xxd| txo| bgy| lot| ddi| dxb| ntr| emj| xot| pxb| hsx| xtp| wuz| bcs| kxu| szn| qsf| tsq| way| kwl| eol| ift| aas| qlt| gzj| xsj| pcq| nkm| yyd| xfb| tku| kls| xmy| kxc|