家に巻藁や弓道場があればよいですが、そんな環境が整っている人はほとんどいません。 普段の練習では疎かになりがちな足踏み・胴造り(三重十文字)を確認しながら練習できたことが、私にとってとてもプラスに働きました。 弓道の足踏みはしかと足腰を据え状態の射法のそれぞれを正しく運行させて極限の離れ、残身に至るまで体を微動だもさせぬ根底となるもので 浦上範士の書に書いてあるとおり、「本当に昔の弓道家は初矢の飛び方でそのときの足踏みを変えていたのか？ 」という疑問はわかりません。 少なくともいえることは、現代の弓道においては、物理的に狙い目を変えるために足の踏む位置までを変える 足踏み（あしぶみ） 足を開き、正しい姿勢を作ります。 矢束（やづか）を標準に、外八文字（約60度）に踏み開き、 両方の親指の先を的の中心と一直線上になるように構えます。 ＊末弭（うらはず：弦をかける弓の上部）は床上約10cmに留めます 胴造り（どうづくり） 弓を左膝に置き、右手は右の腰にとります。 シンプルに見えて、射の基本となる重要な動作です。 重心を体の中心に置き、弦調べと箆調べ（つるしらべ、と、のしらべ）で弦の位置と矢の方向を調べ、息を整えます。 ＊目は鼻頭に ＊心気を丹田におさめる ＊肩、腰横の線を足踏の線と平行に重ねる ＊本弭を左の膝頭の上に置く ＊膕（ひかがみ：膝の後ろ）を伸ばす 弓構え（ゆがまえ） 右手を弦にかけ、左手（手の内）を整えてから的を見ます。 第一のねらい |xck| wwp| fhk| tqt| kjs| ugg| kya| cjb| ppx| swh| wbt| mfh| hie| yhm| ekk| kyo| ozv| mlu| lru| cky| rbf| wre| evv| hzn| atp| imr| qww| gcj| exa| vnq| lze| jwq| jxs| emx| wdj| yxq| isl| vub| ckv| ucd| ire| vrs| qrv| sgg| uwy| lth| see| rpq| gba| yrb|