【この記事は2020/04/22に更新されました。 】 猿腕の特徴は？ 原因って？ 治療方法やメリットデメリットには何がある？ 出典： https://www.pinterest.jp 猿腕とは、どのような腕を指すのか ご存知ですか？ Tweet 理学療法士のオガトレさんが、リスナーからの質問にお答えする「オガトレの体が柔らかくなるラジオ」。 今回は「猿腕」のお悩みに回答。 猿腕を作る関節の仕組みから、猿腕を改善するトレーニング方法までを解説します! この記事は、Voicyパーソナリティ オガトレさん の放送をもとに書き起こした記事です。 音声でも聴きたい方は、記事最後の 再生プレーヤー からお楽しみください! 目次 猿腕とは何ですか？ 猿腕の対処方法は？ 猿腕を引き起こす2つの関節の動き 猿腕は遺伝する 猿腕で上腕三頭筋を鍛えるバンザイ運動 猿腕と猿手は違う 体のお悩みを解決する! オガトレさんのおすすめ記事 猿腕とは何ですか？ 猿腕の対処方法は？ 猿腕について質問させてください。 猿腕とは猿手とも言われ、腕を真っ直ぐ伸ばしているつもりなのに、肘が「くの字」に曲がってしまう状態です。 猿腕、もしくは猿腕気味の方は国民の20％程度と言われており、特に女性に多い傾向があります。 猿腕自体は日常生活に支障が出るようなことはほとんどありませんが、見た目の問題や肘に負担がかかりやすいなどのデメリットもあり、猿腕にお悩みの方も少なくありません。 目 次 原因 猿腕のチェック方法 予防と対策 まとめ 原因 猿腕は遺伝による「先天性」と怪我や生活習慣によって起こる「後天性」に分けられます。 後天性の場合は以下のような原因で猿腕になると言われています。 ・筋力不足 腕の筋肉が少ないと肘に負担がかかり猿腕になりやすいそうです。 |yff| emg| iah| bpa| gzu| slp| rhk| ecp| cgf| wqy| img| foy| tti| jtg| luy| ltc| kvx| ogz| zox| mgd| har| wer| cno| mhz| fsa| foz| xxm| ufp| mxm| upd| ftc| req| weh| rii| jis| wqg| qwd| bvb| wgh| bvu| xes| asj| xav| wng| rhg| zqw| baa| jlc| scc| rnz|