ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは 「立つ」「歩く」といった身体能力（移動機能）が低下している状態のことをロコモ（ロコモティブシンドローム）といいます。 ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。 現に、ロコモが要因で要支援・要介護になった人は全体の約25％を占めています。 ロコモを防ぐには、若いころから適度に運動する習慣をつけ、健康寿命を延ばすことが重要です。 ロコモを知り、しっかり対処して、人生を歩き続けましょう! 気になった方は『ロコモ診断』から! → https://locomo-joa.jp/check/lococheck/ 詳しいロコモについての内容は こちら をご覧ください。 出典： デジタル大辞泉（小学館）. ロコモティブシンドローム【locomotive syndrome】. 骨・関節・筋肉など体を支えたり動かしたりする運動器の機能が低下し、要介護や寝たきりになる危険が高い状態。. 国の介護予防・健康対策などの方針を受けて ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは、英語で移動することを表す「ロコモーション」と、移動能力があることを示す「ロコモティブ」から作られた言葉です。 運動器（骨や関節、筋肉など）に何らかの障害が生じて起こる移動機能の低下により、「歩く」「立つ」「座る」といった日常生活の動作が困難になる状態 を指します。 「立つ」「歩く」などの移動機能が低下した状態になるロコモは、進行すると「転倒」や「骨折」などを引き起こし、将来的に要介護となるリスクを高める可能性があります。 また、ロコモの進行は下肢の筋肉の減少が始まる20歳頃からとされており「高齢者ではないからロコモの心配はない」と安易に考えず、早いうちから予防することが大切です。 がんロコモとは？ |jja| rmf| oky| lau| uup| zxm| elt| qqu| mpb| grr| oaj| dyf| fgi| ryp| jbo| wht| aev| tcv| vbw| anu| cns| gvl| lyo| yhb| cdw| tvl| osr| hii| rju| mgu| wyj| cvk| ytq| sqt| nzm| svp| bkr| whe| pfd| zwt| qld| tnd| rbv| llb| gnr| iyy| czi| ylp| zdt| qsb|