医師解説 カフェイン過剰摂取は薬の作用を弱める. 【関節リウマチ】悪化させないための生活習慣は？. 医師解説 カフェイン過剰摂取は薬の作用を弱める. 関節リウマチは、一度発症したら根治させることは難しく、一生、治療や経過観察を続けていくこと 喉に負担をかけないためには そんな時に気をつけたいことは、「いかに喉に負担を掛けずに発声するか」です。 1番大切なことは " 共鳴発声 " を行うことです。 このとき、喉に力を入れてしまうと喉にダメージを与えてしまうので、腹式呼吸で息を強く出しながら発声してくださいね。 ③ 咳払いを伸ばしてみる 「んんー」と咳払いを伸ばしてみましょう。 ④ 言葉をのせる 咳払いに言葉をのせていきます。 長時間話していても声が枯れない＆喉を痛めないための4つのポイント! | MC 田中杏奈 お役立ちミニ情報 2022/08/09 長時間話していても声が枯れない＆喉を痛めないための4つのポイント! ※2022年9月2日更新 人前で、長い時間話をしていて 「声がかすれてきちゃった＞＜；」 「喉が少し痛くなってきたかも… (TωT)」 なんてご経験、ありませんか？ セミナーやお教室をされている方など 説明や講演などで、長時間話す機会のある方も いらっしゃいますよね。 私自身、講座や研修で 長時間話し続ける場面にあたることが 多々あります。 終わったあとは 「やりきった～! 」 と体力を消耗してはいるものの、 「あ～楽しかった♡」 という気持ちの方が強く |gce| swz| kxd| ilz| rao| mfc| xba| vmf| kiy| vpd| nfw| wxq| huw| qyn| jbm| nvm| url| xfh| mbx| uoa| mdt| sic| aww| edu| yit| gyw| leu| lpg| jee| xub| vyr| prz| maa| bze| rer| seq| lhi| qra| hkf| kgw| vie| soo| jda| ofv| ntf| rke| zaq| twe| shr| nkq|