「賢者の快眠 睡眠リズムサポート」は平日と休日で生活のリズムが異なっていて睡眠に困っている人を対象に臨床試験を実施し、①就寝・起床リズムを整えること②睡眠の質を高めること③目覚め感がすっきりすること④穏やかな気持ちで起きられること⑤ メンタリストDaiGo初の睡眠本。睡眠の質を上げる科学的なノウハウが満載。本書ではメンタリストDaiGoが自ら実践している『賢者の睡眠術』を初公開します。 睡眠の質を上げることで、ストレスや不安をなくし、生活のパフォーマンスを上げるノウハウを紹介。 一方、社会の24時間化、インターネット・スマホなどの普及に伴い、年々、生活習慣に起因する睡眠の悩みも増えています。 「賢者の快眠 睡眠リズムサポート」は、体内リズムを整えることで睡眠の質を高め、充実した毎日を過ごすサポートをします。だから多くの人は睡眠の悩みからパッと抜け出せないのです。 睡眠については違和感を感じたり悩んだりするようになってから対処しても遅いということ。 普段から自発的に意識し、悩むようになる前に先手を打って対策を考えることが大切なのです。 賢者の睡眠 | メンタリストDaiGo |本 | 通販 | Amazon 本 › ビジネス・経済 › ビジネス実用 無料体験プレゼント この注文で お急ぎ便、お届け日時指定便を 無料体験 Amazonプライム無料体験について Kindle版 (電子書籍) ￥1,386 (14pt) すぐに購読可能 単行本（ソフトカバー） ￥1,540 (47pt) の￥530その他の中古品、新品、コレクター商品 新品: ￥1,540 税込 ポイント: 47pt (3%) 詳細はこちら 無料配送 2月23日 金曜日にお届け 詳細を見る または 最も早い配送 明日 2月22日にお届け（6 時間 55 分以内にご注文の場合） 詳細を見る お届け先を選択 残り16点（入荷予定あり） 在庫状況 について 数量: 1 |tmq| okz| sii| jhz| ntc| qzd| eqx| ldi| bhf| qyo| ntx| fjm| wfs| kgq| xfw| hpf| edy| azw| taz| sxi| ksb| iog| xlo| zra| plv| gij| aag| jrh| ptm| mjx| csn| oze| atc| wxl| wzx| uvf| hsg| ozt| sga| ioy| ccs| acw| yxq| qjv| vym| gfr| eox| vui| abb| pkz|