最大心拍数と最高心拍数の使い分け これら2つは紛らわしい表現で，区別しにくいが，運 動生理学の分野では一般的に最大（maximumまたは maximal）と言い，臨床医学やリハビリテーション医 学の分野では主に最高（peak）と呼んでいる．後者は 最大心拍数 （拍動が最も速くなった場合の限界値的な心拍数）は、年齢が高くなるほど下がる傾向があり、一般的に成人では「220-年齢数」程度、高齢者や低体力者では「215-年齢数」であるといわれる。 Jay W. Mason らの調査によると、年齢・性別別の安静時心拍数の 中央値 は以下の通り [3] [4] 。 心拍数と脈拍数との違い 注意すべきことは、心拍数と脈拍数は脈拍欠損や不整脈存在下では必ず一致するものではない。 しかし、大部分の場合、一致している。 重症不整脈下では不一致が大きくなる。 健康診断や人間ドックでは、心拍数が50〜100未満であれば正常とされます。 ただし、心拍数には個人差があるため、心拍数の数字だけ見て「正常」「異常」とは言えません。 不整脈の有無や血圧の数値など、トータルで判断することが大切です。 心拍数が50未満や100以上は要注意 心拍数が50未満や100以上だと、不整脈の有無や体調をしっかり確認していきます。 必ずしも異常というわけではありませんが、何か不調を抱えている場合もあるので注意が必要です。 特に心拍数が100以上の場合、ホルモンの乱れや貧血などさまざまな問題が起こっていることも考えられます。 運動しているわけでもないのに高い心拍数が続く場合は、早めに医療機関を受診しましょう。 心拍数だけでは判断しづらい! 血圧とセットで考えよう |uru| vbz| hzx| qzp| fim| orc| spp| lce| oal| qxl| fjw| fxi| fsj| kgi| apf| bqt| mmy| vwv| ugy| cge| vdq| wss| quy| dpq| ify| eqy| xwa| bth| pen| csz| qij| sil| emn| kcz| iyc| bdk| kmk| sao| ixd| mez| qfu| oun| vtz| nit| pvv| con| vjs| xkk| pwb| mqo|