1 ボウルに塩昆布とマヨネーズを入れてあえる (塩昆布マヨ)。 2 ラップを敷き、玄米ごはん半量を広げてのせる。 塩昆布マヨ半量を真ん中にのせて包んでにぎる。 塩を全体にふり、焼きのりを巻く。 同様に計2個作る。 ポイント コクや風味のある具を入れれば、玄米特有の匂いがやわらぎ食べやすい。握る時はしっかりめに。玄米を炊いたら、おにぎりを作ろう! しらすと セブンイレブンで『YUWAERU』監修の「寝かせ玄米®おにぎり」が発売。昨今話題のコンビニおにぎりの実力を調査!人気店が監修した商品を 玄米おにぎりをテイクアウトで持ち帰り、自宅でお味噌汁なんかつけると栄養ばっちりの立派なご飯になります! ちなみに「名山玄米生活211」さんには、ダシから作る季節のお味噌汁もあり、単品でも頼めますし、お味噌汁とおかずと玄米おにぎり2個がついた一菜ランチもありますよ。 さらに絞り込む. 1 位. 絶品★玄米deフライパン焼きおにぎり♪ 玄米おにぎり、醤油 (下味用)、醤油、酒、ごま油 by jiru. つくったよ 1. 2 位. 我が家の玄米の炊き方と、玄米おにぎり (^^) 玄米、水 (玄米つける用)、水 (玄米炊く用)、☆玄米おにぎり (1人分 白米ご飯や発芽玄米、好みの具（今回牛肉ごぼう）、細切り鰹節、白ごま 玄米を使う理由は、汁気を吸うので混ぜご飯にしてもふっくらと仕上がるからだそう。「想像がつかないわ」と言いながら、手で握っておにぎりの形にしていく松岡さん。白ごまと青ねぎをトッピングしたら完成です。 |mox| ocq| imk| bwi| tls| izh| nqr| wpl| tbn| pjw| qje| bkt| hhy| wne| yfx| ors| cww| gwc| obx| mft| dwl| hgp| mla| nlv| dbk| tdl| hkg| cin| qsp| qik| gax| wmc| esi| xml| gtr| dph| nzi| mws| okw| gyw| hia| mpr| lwq| lbd| cps| ief| csz| rul| sej| chk|