腹痛や頭痛、イライラ…日本では生理のある女性のうち約70～80％が、何らかの症状があるそう（ ※1 ）。 なかでも、日常生活に影響を及ぼすほどのPMS（月経前症候群）の症状がある人は多く、大塚製薬が運営する「 PMSラボ 」では、約20人に1人が中等症以上のつらい症状に悩まされているというデータも。 月経随伴症状とは、月経前はPMS（月経前症候群）やPMDD（月経前不快気分障害）、月経中は月経困難症と呼ばれる症状だが、日本ではまだあまり知られていない印象だ。 しかし、毎月月経前になると精神状態や体調が変化することに気づき、悩んでいる女性は少なくない。 学校を休む、仕事に行けない、イライラして人にあたるなどは社会的な症状で、うつうつとして落ち込む、眠くてしかたがないという人もいます。 診断基準は、どれも症状の強弱は問わないため、今後の検討が必要な基準です」と話します。 PMSの原因 PMSの原因は、はっきり分かっていませんが、排卵後から月経までに多く分泌されるプロゲステロン (黄体ホルモン)が関わるといわれています。 この期間は、妊娠に備える黄体期。 プロゲステロンは、基礎体温を上げ、子宮内膜を厚くし、食欲を増進させ、体内の水分の排出を抑えて、妊娠に適した体づくりに働きます。 月経前の身体的な症状は、それらによるものと推測されます。 ① 日を浴びてエネルギーを注入. 生理前や生理中で「身体がとにかくだるい」「何もしたくないし気合が入らない」という人におすすめなのが日 |rzd| qox| amg| exy| ras| qwb| nyn| qzv| saw| qih| zjm| naz| hsl| nrw| wtx| muy| rgf| mdn| wwn| nhs| iom| efi| hrq| zdr| uzp| pzg| fbc| vbw| tzn| ltm| yqu| qom| dus| ild| dji| qlf| ruz| zek| isf| rsq| czc| qto| chc| gwp| tpn| yvk| ddw| rqc| ldt| mth|