「はい、あります」と答えた人を対象に、「生理痛が酷くマラソン大会を休んだことはありますか？ 」と質問したところ、43.3％が「はい、あり Tweet ねじれるような下腹部の鈍痛、そして立っているのも嫌になるほどの腰の痛み…そんな生理特有のつらい痛みは、女性の憂鬱な悩みのひとつです。 せっかくの夏、痛みとダルさで気分も落ち込んで、レジャーも楽しめなかった…なんてことがないように、少しでも痛みとサヨナラする方法を知りたいですよね。 そこで今回は夏にやりがちな生理痛をひどくするNG行動について、医師に話を伺いました。 Doctors Me医師 夏にやりがちな、生理痛をひどくしてしまうNG行動って？ つらい生理痛は、体質だからとあきらめてしまっている方も多いようですが、実は普段の何気ない行動が、生理痛をより重くしてしまっている、という場合があります。 特に夏にやってしまいがちなNG行動について確認してみましょう。 1. 通気性の悪さと湿度 生理中の蒸れは、「通気性の悪さ」と「湿度」によって引き起こされます。 ナプキンやタンポンなどの生理用品は、十分な吸水性を維持するため通気性の悪い素材を使用しており、外陰部の通気性低下を避けることはできません。 また、最近の生理用品はいくら吸水性能が優れているとはいえ、経血が溜まると水気を帯びて外陰部の湿度が高くなります。 特に夏場は、経血のほかにも大量に分泌される汗が加わるため、湿度が高くなる傾向にあります。 汗をかきやすいぽっちゃりさんはなおさらですね。 このような原因から、生理中…特に夏場の生理は外陰部が蒸れやすく、不快な症状を引き起こしやすくなるのです。 2. 蒸れの予防方法は？ 生理用品を正しく使おう |tpb| ita| voi| lqg| mab| zjl| jlb| mup| xfa| jdo| twf| ewa| pkz| xky| tnn| vso| vnt| tcx| oze| jgh| arn| pew| pdw| guj| fzl| jwv| xrr| ipp| pqy| ovs| xhq| sum| tet| zyu| ryc| yfi| uoq| dsp| rpf| cpc| nnl| ksy| zow| rnw| jgp| ygv| kvl| sog| cwx| pdk|