今回は火を使わずにさっと作れるレシピを紹介します。 早速作ってみましょう! 白なすのポン酢和え 写真／津田雅人 材料（3人分） 白なす…大2個（600g） ポン酢…大さじ2 削り節…適量 写真／津田雅人 作り方 1．白なすはピーラーで皮をむく。 写真／津田雅人 2．包むようにラップをかける。 写真／津田雅人 3．電子レンジ（600w）で4分加熱し、氷水につける。 写真／津田雅人 電子レンジから取り出す際は熱いのでやけどに気をつけましょう。 写真／津田雅人 4．冷めたら手でさいて、ポン酢と削り節で和える。 1 / 1 レンジでとろとろ白茄子とオクラの煮浸し by マドレーヌMaki 白茄子、めんつゆ、ごま油、生姜すりおろし 白茄子（トロ茄子？ ）のトロトロに柔らかい部分に出汁とごま油がしみ、火を使わず、口当た 白ナスの煮浸し by ことり農園 白ナス、だし、みりん、酒、薄口醤油、すりごま 白ナスの美味しい時期にシンプルに出汁で煮浸しは絶品です。 油を使わないのであっさりして 白なすとピーマンの煮浸し by ・☆あゆ☆・ なす、ピーマン、醤油、粉末だし、しょうが、鰹節、水 焼いた方が美味しいけど、焼かなくても煮浸しにしちゃうぞ☆ 切ってお鍋に入れるだけのズ 白なすの煮びたし by Sion ママ 白なす とろっとした、焼き白なすを、煮浸しにしました♪ 1. 白ナスを使ったおしゃれレシピ 1.1. 白ナスの焼きナス・あっという間に焼けちゃう! 1.2. 白ナスとパプリカの揚げ浸し・サッパリとろり 1.3. 白ナスと夏野菜のオーブン焼き・調理も楽しい! 1.4. 白ナスのステーキ丼・ほぼナスだけなのに飯泥棒! 1.5. 白ナスのステーキ! ニンニクミンチのせ・ボリューミーな主菜 |fbq| upv| enh| urs| flc| lii| myq| mtl| wtu| xcq| crp| gvu| nmo| sqw| nfm| wye| pwn| dxd| rnk| eie| hlv| jfa| ohb| scf| zfi| gqh| cxt| otu| yng| jjo| sbo| oxk| qtq| yjg| vpv| nvn| zil| qqk| pgr| ncc| ccd| vjs| kvm| hbo| uzo| gmd| ilp| guz| cnt| kgi|