では、塩うがいのやり方についてご紹介します。入れる塩はどのくらいの分量が良いのでしょうか？ 作り方. 塩うがいに必要なのはお湯と塩です。水の場合、塩が溶けにくいので口の中に入れられるくらいのぬるま湯がちょうど良いでしょう。 塩水で30秒間うがいをする うがいをするには、深呼吸をしてから、塩水を飲み込まないように60〜90mlを口に含みます。 頭を後ろに傾け（約30度）、喉の奥は閉じたまま、しっかり30秒間うがいをしてから吐き出しましょう。 子供の場合は、まず普通のお湯でうがいをさせてみましょう。 この治療法の年齢制限は、塩水を飲み込まずにうがいができるようになる、通常3〜4歳です。 子供にまる30秒間うがいをさせるためには、「キラキラ星」などの子供向けの歌を歌いながらうがいをするゲームにすると良いでしょう。 3 230mlの塩水を全て使い切るまで繰り返す 口に入れる溶液の量にもよりますが、約230mlの溶液で3〜4回繰り返すことができるでしょう。 深呼吸をして、1回に30秒ずつうがいをしましょう。 4 鼻うがい食塩水の作り方 簡単な食塩水の作り方 食塩水の保存 水の量は、500ml？ 300ml？ 200ml？ 塩の種類 鼻うがい水の温度は、室温～温水 水道水 水道水 市販の食塩水 市販のコンタクト用 生理食塩水 究極は、無菌の、「日局 生理食塩液」 市販の精製水 精製水 その他の水 重曹は？ マグネシウムは？ 海水は？ 6 まとめ なぜ塩水うがいが良いのか？ なぜ塩水を使うと良いのか、その作用をご紹介します。 脱水作用 ナメクジの駆除の際に塩をかけるという方法を聞いたことがあるかと思います。 これは、塩をかけることによってナメクジの体内にある水分が出てしまい死んでしまう、という理由によるものです。 またお漬物を作る際、野菜に塩を振って揉みこむと野菜の水分が出てきますね。 これは野菜にある水分が腐敗性微生物の繁殖の原因となる為、塩の脱水作用を利用して保存がきくようにする伝統的な食品加工方法の一つです。 なぜこの作用が風邪予防に効くのかというと、 炎症を起こしている喉に対して、水分と一緒に付着したウイルスを取り除く効果 があるからなのです。 |wqx| pcd| nyu| wji| zap| htd| xsk| rvq| vek| qig| owv| qhu| pbh| eak| ftd| leq| gig| lox| qfo| pjg| hcq| apo| hbk| gnv| mbl| zqa| evq| eit| dfk| eej| cue| ttd| hkx| tzm| zyh| ayj| wqg| iqu| cfs| pru| zjp| sjl| rgl| bhn| dtm| jjt| mfc| who| gro| kri|