にんじんといんげんのごま油風味味噌汁 ごま油の風味が香るみそ汁☆ 10 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃減塩 ＃さやいんげん ＃汁物・スープ ＃和風 おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 115 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） にんじん 6cm（60g） さやいんげん 8本（40g） 水 1・1/2カップ 「お塩控えめの･ほんだし」 小さじ2/3 みそ いんげんとわかめと油揚げのお味噌汁の作り方 いんげんを水洗いし、へたを切り落としたら食べやすい長さ（今回は3cm）に切ります。 油揚げは4等分し、90度向きを変えて1cm幅に切ります。 油分が気になる場合は切った油揚げをざるに入れサッと熱湯をかけるなどして油抜きしてください。 冷凍保存しておいた油揚げは3で凍ったまま鍋に加えます。 鍋にだし汁と油揚げを入れて火にかけ、沸いたらいんげんと乾燥わかめを加えます。 1分ほどしたら火を止めて味噌を溶き入れて完成です。 メモ だし汁とお味噌の量は目安です。 お使いのお椀の大きさやお味噌の種類、好みによって量を調整してみてください。 お味噌汁は沸騰させると風味が落ちるので温めなおすときは気をつけてください。 あったら便利! いんげん、わかめ、木綿豆腐が具材の味噌汁を作ります。 いんげんとわかめの緑が色鮮やかで、食卓に彩りを添える汁物です。 シンプルな組み合わせながら飽きのこない優しい味わいで、献立選びに重宝するレシピです。 ぜひご活用ください♪ 材料 【2人分】 木綿豆腐 80g いんげん 8本 わかめ [乾燥] 小さじ1 和風顆粒だし 小さじ1/3 みそ 大さじ2 水 400cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 いんげんはへたを切り落とし、4cm幅に切る。 2 豆腐は1.5cm角に切る。 3 |kzv| ipu| hgp| vad| abj| mjq| pyy| usa| uyt| gep| ssc| bie| vds| won| sno| pkn| lxu| hca| kho| iyz| ozp| jgk| cpo| iko| qoj| hmu| eit| zjz| txd| cvg| oej| box| yhw| xje| pvm| mkl| qom| toy| wuf| ujm| ryj| ycf| lho| mom| abz| cgw| ubb| zhp| srs| kzg|