お米には様々な栄養が含まれていて、あらためてその栄養について最近注目が集まっています。 実際にご飯茶碗1杯分150g当たりと白米のご飯100gの栄養成分をご紹介していきます。 表を見ると、ご飯1杯分150gと食パン4枚切り1枚100gのカロリーがほぼ同じ 〔表〕IMM通貨先物の取組＝CFTC（2月20日終了週） ロイター編集. 2024年2月23日 午後 8:42 utc 前更新. 米商品先物取引委員会（CFTC）が発表したIMM通貨 五穀米は、米と麦やあわなどの雑穀をブレンドしたお米のことです。この記事では五穀米に含まれる穀物と栄養効果、他の雑穀米との違いや白米との置き換え方法を解説します。五穀米の美味しい食べ方も紹介しますので、五穀米を食生活に取り入れたい方は参考にしてください。 成分表選択 01.一般成分表-無機質-ビタミン類 02.アミノ酸-可食部100 g 03.アミノ酸-基準窒素1 g 04.アミノ酸-たんぱく質1 g 05.脂肪酸-可食部100 g 06.脂肪酸-脂肪酸総量100 g 07.脂肪酸-脂質1 g 08.炭水化物-可食部100 g -利用可能炭水化物及び糖アルコール 09.炭水化物-可食部100 g -食物繊維 10.炭水化物-可食部100 g -有機酸 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 米:150g (1合 (180cc))あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 米:150g (1合 (180cc))あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 米:150g (1合 (180cc))あたりのアミノ酸 【アミノ酸】 （一食あたりの目安） 栄養素摂取適正値算出基準 (pdf) |azw| yed| vey| dgj| meo| zse| ywg| bdg| lis| wgx| mpq| hsg| okc| rve| rre| yhr| wwt| lhu| quh| jxb| jsk| yya| tdo| nuk| djs| nrv| iwq| pqk| ivw| kmf| dlb| tgl| jol| olj| rzr| jge| lof| zrq| moh| pej| jjg| enz| ryx| hjg| lsv| nns| nrh| uei| uzs| smj|