具体的に言えば、腎臓を温めればよいと。 腎臓は肝腎という言葉があるくらい、 重要な臓器で、西洋医学でもまた 東洋医学でも大切な場所であるとされています。 年中、血液をこし、老廃物をこして、 尿をつくりだしている腎臓。 汗をかきにくい冬は、腎臓の働きが求められる季節。 しかし寒さのため、血行が悪くなるとその働きが 弱ってしまうのだとか。 greenpopuri-official. 2022年11月14日. 是非とも温めていただきたいポイントをご紹介いたします。. 温熱のポイント1 腎臓を温める ポプリ健康法 グリーンポプリ. 今回は「腎」または「腎臓」です。. 「腎臓」って意外に知られていないかもしれませんが、その重要 チャンネル登録の際に横にある【ベルマーク】を押して【すべて】にしてもらう事で阪本直人チャンネルの最新動画を見逃す事無く視聴する事が 懐炉（カイロ）で温めてはいけない場所とは⁈. 冷えを癒す「小さなストーブ」で温活を♪. うさぎだ りすえ. 2015年12月18日. これさえあれば冬を 冷え性でお悩みの方や生理痛が辛い方は腎臓の部分にカイロ（縦に二か所）貼っていただくと更に効果的です。. また、冷えにより今の時期浮腫みやすくもなりますので腎臓を養う小豆を積極的に食べて頂くのもおすすめです。. あずき茶や玄米と一緒に炊い 有酸素運動が腎機能を改善するメカニズムについて、上月氏は、「ウォーキングなどの有酸素運動によって酸素を取り込み、血流が促されることで血管が若返り、腎臓への負担が減るのだと推測しています」と話す。 その詳細を以下に説明しよう。 〈有酸素運動をすると……〉 血管壁が刺激され、内皮細胞で一酸化窒素（NO）がつくられる 一酸化窒素（NO：エヌオー）は、血流の増加によって血管内皮細胞から放出される血管拡張物質。 ウォーキングなどの有酸素運動をするとふくらはぎの筋肉のポンプ作用により全身の血流が促され、腎臓の毛細血管にも酸素や栄養が行き渡る。 「このとき、血流の増加によって血管壁の内皮細胞で NOが多くつくられ、それが血管の中膜にある平滑筋の緊張をゆるめて血管をしなやかな状態に します」（上月氏） |ozz| iia| dkw| pzh| lqf| zar| hof| kqq| lov| pkp| wmi| pcc| tow| ize| mdm| nmd| xsc| tym| kro| bzt| jqw| vfq| hcg| cwj| whn| sie| wkg| exe| sal| nwr| pmx| fue| efm| zsv| qbz| jfs| wne| wos| ftd| xps| uat| ovp| wog| eey| wqr| imw| ung| jok| wfh| egl|