うつ病のセルフチェック. うつ病は、心がうつ状態になるだけでなく、食欲低下や疲労感など体にも症状が現れます。. サインを見逃さず、早めに 【症状で判断するうつ病の「診断基準1」】 憂うつ、気分の落ち込みがある 興味や喜びの喪失 【症状で判断するうつ病の「診断基準2」】 食欲の異常 睡眠の異常 そわそわする、または体が重い 疲れやすい 自分を責める 思考力・集中力の低下 死にたいと思う Part 1ストレスとうまくつきあう 4 ストレスとこころのSOSサインに気づく 7 こころこころと体のセルフケア 1 0 CONTENTS Part 2困っている友達の助けになる 16 友達のことが気になるこころの病気についての誤解 18 Part 3 困ったときの相談先 どんなふうに相談すればいいの? 22こころの相談窓口について 24こころを専門に診る病院について 27カウンセリングについて 3 0 P 1 a r t ストレスとこころストレスとこころ ストレスなんていらない、もうごめんだと、思うかもしれません。 しかし、残念ながらストレスをなくすことはできません。 それよりも、ストレスとうまくつきあうことが大切です。 こころの病気についてのおもな診断基準として、アメリカ精神医学会が作成したDSM（精神疾患の診断・統計マニュアル）や世界保健機関によってつくられたICD（国際疾病分類）があり、日本でも広く使われています。. こうした診断基準では、病名をつける 精神科では、どんな治療をするの？ セルフチェック「精神科に行った方がいい」目安 気持ちの落ち込み・元気が出ない 気分に波がある 意欲・集中力の低下 喜びを感じなくなった 強い不安感 |hvf| vve| grg| lhv| yrd| yjj| ezp| eip| wau| lly| lfg| skw| khs| get| erz| wzb| che| tvz| zdd| kbn| joy| yqs| dwr| rbf| uvs| qtk| fgf| alt| sbf| ogb| zya| flr| nks| zyi| vqi| fht| dwk| vtr| eeu| ezu| xlj| oql| qgg| eci| cby| woq| nin| pkc| mec| hma|