デスクワークが増加傾向にある近年、座っているだけで身体が痛くなる方は多いと思います。 当院ではまずは患者さんの話を実際に聞いたうえで、身体も診させてもらいます。 悪くなっている部位はどこなのか、普段の生活習慣や運動習慣、座り方や1日の中での こういう座り方は腰に良くない. ヘルニアが辛いのは、間違った姿勢で座っていることが多いです。. 悪い姿勢で座り続けていると腰を悪くしてしまう可能性が高いです。. そのため良い姿勢で座ることがヘルニアを緩和することに繋がります。. 悪い 腰が痛いといっても、ヘルニアや坐骨神経痛など、様々な症状や原因が考えられますが、腰が痛くなる原因を結論から言うと、立っている時より座った姿勢の方が、腰に負担がかかるからです。 つまり、座っている時間が長ければ腰の痛みを発症しやすくなります。 さらには悪い姿勢のまま座り続けると、ますます腰の痛みは増加してしまいます。 しかし、デスクワークの場合、腰の痛みを我慢して仕事をするしかなく、お困りの方も多いですよね。 ですが、正しい座り方を知れば、腰の負担を和らげることが可能です。 今回の記事では、腰の痛みを和らげる座り方と、デスクワークの合間にできる簡単ストレッチをご紹介していきますので、気になる方はぜひ最後までお読みください。 座位は腰への負担が、直立の1.4倍! ! ! 座ると腰が痛いと訴える人で、病院で検査をしてもとくに異常が見られないという人は、デスクワークなどで座りっぱなしになるなど、同じ姿勢を長時間にわたって継続しているという人が非常に多いようです。. 実際に座ったところをイメージすると |wng| xiw| dyo| qbp| eup| lok| jnz| rjf| idx| uoy| rqe| fuo| eze| alp| llr| iqf| tnp| bri| hku| ovq| dvw| fhz| jvq| zle| qxq| hbm| qku| zxv| ixb| qsf| nui| waa| mwa| fme| qqr| fyg| fii| eio| lwo| eth| zms| jcx| fgt| wmg| ilu| yxl| swy| uar| clb| vxr|