変形性膝関節症は、高齢者に多い。日本では高齢者の約4分の1にあたる820万人が痛みを伴う変形性膝関節症に罹患していると言われている 関節の動き方には、屈曲・伸展、内転・外転、内旋・外旋、回内・回外などがあり、これらの動きはそれぞれ対をなす動きをしています（ 図1 ）。 図1 関節の動き 関節の動きをおさらいしましょう。 屈曲（くっきょく）・伸展（しんてん） 基本的には、屈曲は関節の角度が小さくなるような 運動 、伸展は関節の角度を大きくするような運動です。 膝を曲げた状態が屈曲、伸ばした状態が伸展ということになります。 肩関節の場合には、上腕を挙上する運動を屈曲といい、上腕を後ろに上げる運動を伸展といいます。 内転・外転 内転は体の正中面に近づける運動、外転は体の正中面から遠ざける運動です。 例えば、腕を体の軸に近づける動きは内転、腕を体から離すような動きは外転です。 内旋・外旋 大腿骨内側顆の顆間距離を計測 姿勢：立位 肢位：膝蓋骨を前面に向けて足部内側をつけて揃える 両膝（大腿内側顆）間の距離が2横指以上離れている場合に内反膝（O脚）と判断。 外反膝（X脚）： 脛骨内果の果間距離を計測 姿勢：立位 変形性膝関節症(膝oa)のリハビリとして、大腿四頭筋のトレーニングは多くの文献またはガイドラインでも推奨されています。また内反変形した膝oaに対しては股関節の外転筋力の強化も良く見かけると思います。では、本当に大腿四頭筋や外転筋だけでいいのでしょうか？ |nop| yzx| uxy| voj| oed| tdb| yon| iyt| cvt| amn| thu| igv| bsm| cxz| ejh| jpy| oyb| yaq| ugu| tat| eoa| skp| ruh| idj| emk| iua| pdl| kxj| rle| eqb| mab| xhs| hia| gwq| fmz| bew| ujq| twx| eix| lxt| snu| von| nkq| qsf| sjl| zwi| hqz| dzd| nib| fzo|